Hvordan inkludere kinesisk grøn te 41022 i din kost?

CHINA GREEN TEA 41022 findes oftest i løsbladsform eller pakket i teposer, men du kan også prøve den som matcha-te. Matcha grøn te er lavet af teplanter, der er skyggedyrkede. Efter høst males bladene til et fint pulver. Dette pulver piskes og opløses i varmt vand eller mælk. Matcha laver en lækker, rigt smagende drink, som du kan nyde som erstatning for kaffe eller sort te.

Vidste du det?
Sammenlignet med almindelig grøn te er matcha-te højere i polyfenoler, protein, kalium og A-vitamin.

Indhold af koffein i grøn te
Hvis du begrænser koffeinindtaget, kan grøn te være et bedre valg end kaffe. En standard 8 oz kop grøn te har cirka 35 mg koffein sammenlignet med 100 mg for brygget kaffe. Husk, at koffeinfri grøn te muligvis ikke giver de samme fordele, da forskning har vist, at koffeinfrihed nedsætter mængden af ​​flygtige forbindelser i teen.

Grøn te kosttilskud
Denne lægeplante findes almindeligvis i tilskudsform som grøn teekstrakt (GTE). GTE kosttilskud indeholder L-theanin, individuelle katekiner såsom EGCG og adskillige andre aktive bestanddele. Hvis du er patient, anbefaler vi altid, at du taler med din integrerende læge, inden du prøver et nyt kosttilskud.