Flere vigtige ting i Kina Grøn te

Smag påvirker ikke dens fordele
Tulsi, citron, honning, kamille… GRØN KINA TE er tilgængelig i forskellige smagsvarianter, og eksperter mener, at disse tilsætninger ikke har nogen indflydelse på dens fedtsprængende egenskaber. Men hvis smagsstoffet indeholder sukker, kan det indeholde flere kalorier end teer uden smag. Så undgå grøn te med tilsat sukker eller kunstige sødestoffer.

Mærket af te betyder noget
Der er ingen standard grøn te – der er forskelle i kvaliteten af teblade og antallet af ekstra, unødvendige ingredienser. Udover at tjekke for sukker, skal du sørge for at købe mærker, der bruger alle naturlige ingredienser og ikke har kunstige konserveringsmidler.

Varm grøn te er bedst til vægttab
Isgrøn te, populær i sommermånederne, fortyndes ofte med vand. Derfor er det vigtigt at huske, at dets vægttabsfordele maksimeres, når det serveres varmt. Lad ikke vandet koge helt op. Hæld i stedet vandet over teposen lige før det koger (det punkt, hvor der begynder at dannes små bobler). Lad derefter teen trække i omkring 2 til 4 minutter.

Jo friskere jo bedre
Grøn te ødelægger ikke, men køb ikke et års forsyninger, da den bedst er frisk. Hvis du bruger løs te eller teposer, skal du sørge for at afslutte din forsyning inden for seks måneder, ellers vil teen miste nogle af sine antioxidantevner.