Kina grøn te – den ældgamle hemmelighed bag mere energi

Mens vi langsomt, men sikkert går ned i vinteren, begræder du uden tvivl alle de dage, at du klagede over den kløende varme, mens du nød rom og rosin-is på stranden i weekenden, eller var nødt til at holde dig for næsen, mens du stod under en persons armhule i et proppet tog, på trods af at du nåede at komme hjem med dagslys stadig inde. Det er en af ​​livets mærkelige modsætninger, er det ikke? Du ved bare ikke, hvad du har, før det er væk!

Efterhånden som dagene bliver kortere, kan du opleve, at du bliver mere og mere sur og føler dig udtømt for energi, som dagen går på. Forskere mener, at dette er resultatet af en stigning i produktionen af ​​melatonin, et hormon, som regulerer søvn-vågen-cyklussen og udløses af mørke. Men frygt ej! Selvom vi ikke kan teleportere os selv tilbage til lange sommerdage, kan vi sørge for, at vi har nok energi til at køre dagen i stedet for at lade dagen køre os. Og den gamle hemmelighed er ... grøn te! Du ved, at vi er vilde med det her og med god grund også! Udover at være rig på antioxidanter, udfører grøn te mirakler, når du skal fokusere, holde dig vågen eller øge din træning.

Som dagen skrider frem, øges produktionen af ​​adenosin (en neurotransmitter i hjernen) gradvist og forårsager til sidst den træthed, der får dig til at trang til din seng. Koffein har evnen til at forstyrre denne proces og holde dig tilstrækkelig energisk, mens du udfører dine daglige opgaver. KINA GREEN TEA indeholder omkring en tredjedel af koffeinindholdet i kaffe og øger energiniveauet uden at resultere i den nervøsitet, der ledsager kaffeforbruget som følge af dets L-theanin-niveauer (en aminosyre kendt for sine afslappende egenskaber). Derudover udløser indholdet af L-theanin i grøn te en stigning i produktionen af ​​alfabølger i hjernen, hvilket hjælper grøn tedrikkere til at komme ind i en tilstand af rolig årvågenhed. Sammen samarbejder koffein og L-theanin for at forbedre den kognitive funktion og skabe en mere forfrisket dig.

Koffeinindholdet i grøn te øger niveauet af adrenalin (epinephrin), og stimulering af fedtsyreforbrug af grøn te kan forsinke udmattelse med næsten 25 %, hvilket begge hjælper dig til at arbejde hårdere og længere. Derfor bør grøn te være den foretrukne drik for dem, der ønsker at forbedre deres fysiske ydeevne. Ydermere, i modsætning til sort te – som er fuldt oxideret som følge af en kemisk reaktion, der får tebladene til at brune – standses denne oxidationsproces i grøn te, hvilket betyder, at den bevarer polyfenoler kaldet katekiner, der kan hjælpe dig med at forbrænde op til 3-4 % flere kalorier hver dag; ikke underligt grøn te er så ofte opført i kommercielle vægttab kosttilskud!