KINA GRØN TE kan ikke hjælpe med at tabe sig med det samme

Fakta: GRØN KINA TE kan hjælpe dig med at tabe dig.
Hvis du drikker almindelig sodavand, juice, energidrik eller sødet kaffe og te, og du skifter til usødet grøn te, kan du se nogle resultater i det lange løb. Det er fordi den største kilde til tilsat sukker (og derfor tilsatte kalorier) i den amerikanske kost er fra sukkersødede drikkevarer, så det er altid bedst at vælge et kaloriefrit alternativ. Men hvis du allerede nipper til vand smagt til med frisk frugt, mousserende vand, usødet kaffe og te eller lejlighedsvis diætdrik, så er chancerne for, at du bliver nødt til at gøre mere end blot at ændre dine hydreringsvaner for at tabe dig på lang sigt.

Myte: At drikke grøn te forbrænder mavefedt med det samme.
Desværre er denne super-falsk. Hver gang du ændrer din kost for at starte en ny plan, hvor du forbrænder mere energi, end du indtager, vil du sandsynligvis "forbrænde" noget ekstra fedtmasse (for mange af os er det lagret omkring maveområdet, så du kan mærke en lille opstramning!). Når det er sagt, kan ikke én enkelt mad eller drikke "spottræne" nogen kropsdele! Husk, at drikkevarer med grøn te (som sukkerholdige lattes, mousserende grøn te med tilsat sukker og drikkevarer med "smag" med grøn te) ofte stadig er sukkerholdige drikkevarer, hvilket er blevet forbundet med vægtøgning over tid (specifikt mavefedt), så sørg bare for, at du vælger versioner med "0g" sukker og "0 kalorier." pr. portion